فرصتی برای آرزوی سال نو برای همه وجود ندارد ، کسانی که در حال حاضر فکر می کنند که برای کاهش وزن در تعطیلات چه روشی را باید انتخاب کنند. به این ترتیب ، دفع چربی های اضافی (کم و بیش آگاهانه) به اولین نیت خوب سال 2021 تبدیل می شود. بدون اینکه مجبور شوید متخصصان تغذیه را تحریک کرده یا بدتر از این ، بداهه پردازی کنید ، خودتان این کار را انجام دهید ، در ماه ژانویه چند پوند اضافی از دست دهید ممکن است. به عنوان مثال ، پیروی از توصیه های مارک هایمن ، متخصص تغذیه.

همچنین مانده های تعطیلات ، 7 ایده بازیافت را بخوانید

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *